Спортивная Аэробика является одним из пяти видов гимнастики (наряду со спортивной и художественной гимнастикой, акробатикой и прыжками на батуте), признанным и пропагандируемым FIG (Международная федерация гимнастики).

    Начало развития этого вида спорта приходится на конец 1980-х годов. Взяв за основу упражнения из классической аэробики (комплекс упражнений для поддержания физической формы), спортивная аэробика постепенно приобрела черты полноценного вида спорта.

                Первые соревнования по спортивной аэробике прошли в США в 1990 году.

             В 1995 году спортивная аэробика была признана международной федерацией гимнастики (FIG), получила конкретное описание как вид спорта, а также правила проведения соревнований.

       Спортивная аэробика — это слитые воедино динамичные движения, сила, гибкость, координация и музыкальность, демонстрируемые спортсменом в упражнении длительностью 1 мин. 30 сек. на площадке 10×10 м с любым гладким покрытием.

             Спортсмены выступают в категориях: индивидуальные мужские, индивидуальные женские, смешанные пары, тройки и группы (5 спортсменов).

            Соревновательная программа гимнаста представляет собой композицию из различных по сложности и содержанию движений и элементов, выполняемых с высокой интенсивностью под музыку. При выполнении программы спортсмен должен выполнить элементы на силу, гибкость, ловкость и выносливость из структурных групп (А,В,С,D).

             Также спортсмены выступают в других видах аэробики: Аэро-денс и Аэро-степ (8 человек).

         Аэро-денс это упражнение длительностью 1 минута 30 секунд состоящее из аэробных связок с гармоничным перемещением спортсменов по площадке. Обязательным является наличие танцевальной части, около 1/5 упражнение любого танцевального стиля, и четырех элементов сложности групп C и D (Прыжки и Равновесие и гибкость).

           Аэро-степ это упражнение на степ-платформах стандартного веса и размера. Спортсмены должны перемещать платформы составляя из них гармоничные рисунки и перемещаться по ним.

       На различных этапах подготовки этот вид спорта способствует укреплению здоровья и гармоничному развитию функций организма детей и подростков, формированию правильной осанки, развитию общей физической подготовки, способствует развитию хореографических, музыкальных, акробатических навыков, а также морально-волевых качеств.